皆さん、おはようございます。

週末にかけては、飲みや外食やらあるので、やせれる時にやせないと、という取り組みでダイエットしてます。

体重が増えたことに一喜一憂して、太ったから食事制限をすると、ダイエットは長続きしないと思います。

ではなく、やせれるうちにやせる。

稼げるうちに稼ぐ。

平均的に毎日順調に痩せることはないと思います。

雨の日のタクシーみたいなものですね。

稼げるうちに稼ぐ。

昨日も、地下鉄蹴上駅から阪急河原町駅まで3駅分歩いて、京都の街並みを眺めながら、京都散歩の贅沢なダイエットをしました。

東山の住宅街を抜けて行きます。お金持ちの街並み。

大谷祖廟を上がる道は、石畳みで雰囲気あります。

もっとも京都らしい街並みの石塀小路を入ります。

石塀小路の中は撮影禁止なので、入ったところと出たところです。

開始時:79.9キロ

目標値:77.0キロ

目標日:7月の制服採寸日（7月末に決まりました）

現在、77.8キロ

前日比:プラス0.5キロ

開始時より、2.1キロ減

目標値より、+0.8キロ

暑い飲み物を飲みながら歩くと、汗がダラダラ出ます。

体温を上げて、免疫力アップ。

最後まで読んで頂いて、ありがとうこざいました。

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