三歩先行く

ダイエット9日目 マイナス1.6キロ

皆さん、こんにちは。 昨日の成果は以下の通りです。 開始時:79.9キロ 目標値:77.0キロ 目標日:7月の制服採寸日（7月末に決まりました） 現在、78.3キロ 前日比:マイナス0.7キロ 開始時より、1.6キロ減 目標値より、+1.3キロ 思ったより、成果が出たので、逆にビックリしました。 ... 続きをみる

ママ友と公園ランチおでかけ

皆さん、おはようございます。 今日は、奥さんが、近所のママ友にお出かけを誘われたということで、お弁当を持って公園に行くそうです。 3日前に聞いて、「何弁当にする？」の話し合いが、昨日まで続きました。 当初、奥さんは、道の駅で唐揚げを買って、そのままINして、あとは適当に冷凍食品のラインナップにしよ... 続きをみる

お弁当に便利　若狭サバ

皆さん、おはようございます。 お弁当に入れたい必須アイテムとして、焼き魚があげられるのではないでしょうか？ とはいえ、朝から魚を焼くのは、時間もかかり、いろいろ片付けも面倒なこともいっぱい。 でも、健康面を考えると、魚が1品入っていと、栄養も偏りがちになるかもしれませんね。 冷凍食品で済ませたいと... 続きをみる