皆さん、こんばんは。

アーリー・スモール・サクセス・ダイエット3日目を迎えて、順調に成果が出ています。

開始時:79.9キロ

目標値:77.0キロ

目標日:7月の制服採寸日

現在、78.8キロ

前日比:0.3キロ

開始時より、1.1キロ減

目標値より、+1.8キロ

今日は、外食でカレーにしようと思いましたが、休みで、コンビニになりました。

私にはありえない大きさな、エビピラフとファミチキとサラダです。

普段のカロリーからは、大分、おさえたカロリーとなってます。

今週は飲みが多いので、リバウンドしそうですが、ダイエットは心理的な戦いに勝つことが重要。

負けない気持ちでがんばると、いいことが待っていることを期待してがんばろうっと。

最後まで読んで頂いて、ありがとうこざいました。

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